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产品名称：颜体-颜真聊-颜勤礼碑-回宫格-楷书字帖毛笔书法练习必备
出版社：中国美术学院出版社出版
中国美术学院出版社北京发行部发行
定价:7.8元/本 96页/本 0.16/kg
关于:
回宫格的发明是在综合总结前人的楷书法则规律之后,把字体结构分成了“主体”和“外延”两个部分。这样，在把握了字体组合内在规律的基础上，又把历代名家的书法规则，如唐代欧阳询的楷书结字36法，明代李淳的大字结构84法，清代黄自元的间架结构92法等都有机地融为一体。因为它形同“回”字，故而称为回宫格。其“外宫”为一方框，容纳字的“外延”部分美工限定字的大小；其“内宫”为一黄金比例的长方框，用于安排字的“主体”部分。所谓主体是指把字体的中间部分笔画按一定的比例划分后所形成的一个长方体，而外延则是指由主体边缘向四周伸展的笔画部分，致使字体的横宽与竖长基本相仿。内宫的长、宽比例和内宫与外宫之间的比例关系，系依据自古以来的楷书法度及人们的视觉习惯与美学原理，按照黄金分割法计算而成。回宫格适用于毛笔书法，同时也适用于钢笔字。铅笔字的临习。
使用回宫格习字有不少优点。首先，它可以帮助学习者深刻理解并且掌握字形的主体结构及笔画左右外延的辅助作用。它还可矫正视觉误差，防止习字中经常出现的通病，比如把汉字方块形体看作并且写成为长方体，从而影响字的美观。由于把字形分成了主体和外延两个部分，并用内宫控制主体，也就是笔画形成相对稠密的部分，因此可以避免在书写时出现疏密失妥的毛病；又，外宫指导着部分画的伸展，从而不致产生收放不当的弊端，而这些问题是其它习字格式比较难以解决的。另外，内宫的分配强调了字体上下左右的搭配及笔画之间互相作用的关系，有助于锻炼学习者对字形的形象思维，培养他们结字的整体意识。
楷书常识：
写字执笔的方式古今不同，是随生活用具（主要批桌、椅）不能而改变的，目前以“五指执笔法”较为通用。《沙孟海论书从稿 古代书法执笔初深》中说：今天我们通用的执笔方法，可以说是积累历代祖先的经验适应高案高椅用来写中，小字的一种比较妥善的形式（题榜大字又作别论）。
五指执笔法要求指实掌虚，腕竖笔直。
写字的姿势一般可分为两种，即坐势和站势。坐势的方式又有多种，写中楷宜腕、肘悬空；写小楷可悬腕不悬肘或腕，肘均靠在桌面上等，坐势要求头正身直，视线与笔杆成一直线。站势的方式较随意，一般均悬空书写。
